Kiedy: 16.11.2026 r.,
godz.: 08:55–09:40
Jak sobie radzić w kryzysie? (15+)
Osoba prowadząca: Justyna Żukowska-Gołębiewska
Lekcja dla uczniów od 15. roku życia.
Opis lekcji:
Kryzys może dotknąć każdego, także nastolatka i wcale nie oznacza, że coś jest z nim „nie tak”. Podczas lekcji uczniowie i uczennice dowiedzą się, czym właściwie jest kryzys psychiczny, jakie sygnały mogą świadczyć o tym, że ktoś go przeżywa, oraz dlaczego proszenie o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości. Wspólnie zastanowimy się, jak reagować, gdy koleżanka lub kolega mówi coś niepokojącego, oraz co robić, gdy trudności dotyczą nas samych. Uczniowie poznają konkretne, praktyczne sposoby radzenia sobie z silnymi emocjami w trudnym momencie, a także dowiedzą się, do kogo i gdzie mogą się zwrócić po wsparcie: w szkole, w domu i poza nim, w tym telefony zaufania i miejsca pomocy. Lekcja prowadzona jest w przystępny i dostosowany do wieku sposób, który angażuje całą klasę i pozwala odnieść omawiane zagadnienia do realnych sytuacji. Zajęcia mają na celu zwiększenie odporności psychicznej uczniów i uczennic, budowanie ich gotowości do szukania wsparcia oraz wzmocnienie w grupie postawy uważności i życzliwości wobec siebie nawzajem.
Osoba prowadząca:
Justyna Żukowska-Gołębiewska – psycholożka, psychotraumatolożka i interwentka kryzysowa, specjalistka przeciwdziałania przemocy domowej. Absolwentka SWPS na kierunku psychologia kliniczna oraz licznych szkoleń i studiów podyplomowych: Studium Interwencji Kryzysowej, Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie, psychotraumatologii, przygotowania pedagogicznego, I i II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Studium Terapii Uzależnień. Na co dzień wspiera dzieci i młodzież w kryzysie psychicznym oraz ich rodzin. Współautorka i koordynatorka główna programu profilaktycznego „Młode Głowy”, autorka książki „Dla dobra dziecka”, dyrektorka i specjalistka w Centrum Wsparcia Rodzin Feniks w Międzyrzecu Podlaskim.
Zapisy pod linkiem: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/jak-sobie-radzic-w-kryzysie-15-/register
