Kiedy: 13.11.2026 r.,
godz.: 08:55–09:40
Relacje romantyczne – jak o nie dbać? (15+)
Osoba prowadząca: Iza Jąderek
Lekcja dla uczniów od 15. roku życia.
Opis lekcji:
Relacje romantyczne mogą dawać bliskość, radość i poczucie, że jesteśmy dla kogoś ważni. Czasem jednak trudno rozpoznać, co jest w relacji w porządku, a co zaczyna naruszać nasze granice. Kiedy zazdrość jest ok a kiedy nie? Czy bliskość oznacza, że trzeba zgadzać się na pocałunki, dotyk albo inne zachowania? Co zrobić, jeśli początkowo czegoś chcemy, ale w pewnym momencie zmieniamy zdanie? I skąd wiedzieć, czy druga osoba naprawdę czuje się bezpiecznie?
Podczas lekcji porozmawiamy o tym, jak budować relacje oparte na wzajemnym szacunku i poczuciu bezpieczeństwa emocjonalnego, fizycznego, seksualnego i cyfrowego. Przyjrzymy się zgodzie, komunikacji i granicach, a także presji i kontroli. Porozmawiamy o tym, jak rozpoznawać własną gotowość do budowania relacji, jak upewniać się, że druga osoba również jej chce, jak reagować, gdy coś budzi dyskomfort oraz gdzie szukać wsparcia, kiedy ktoś narusza nasze granice.
Osoba prowadząca:
dr n. med. Iza Jąderek – Psycholog, psychoterapeutka, seksuolog kliniczny, specjalistka psychoseksuolog oraz europejski psychoseksuolog (ECPS), doradczyni testowania w kierunku HIV/AIDS KC ds. AIDS agendy Ministra Zdrowia. Certyfikowana nauczycielka programów uważności oraz współczucia: MBSR
(Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living). Prowadzi terapię indywidualną, terapię par jak również terapię seksualną opartą na mindfulness. Jako pierwsza osoba w Polsce prowadziła badania naukowe nad wpływem technik uważności na
redukcję objawów dysfunkcji seksualnych kobiet. Prowadzi szkolenia oraz warsztaty dotyczące zdrowia psychicznego oraz seksualnego. Jest autorką książek, badań i artykułów naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym.
Lekcja tłumaczona na polski język migowy.
Zapisy pod linkiem: https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/relacje-romantyczne-jak-o-nie-dbac-15-/register
